Sezaryen sonrası karın bölgesini sıkılaştırmak için egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku önemlidir. Egzersiz olarak, pelvik taban egzersizleri, plank ve köprü gibi hareketler önerilir. Bu egzersizler, karın kaslarını güçlendirir ve toparlanmayı hızlandırır. Diyet açısından, meyve, sebze, kepekli tahıllar ve protein alımını artırmak, işlenmiş gıdalardan kaçınmak faydalıdır. Porsiyonları küçültmek ve düzenli uyumak da metabolizmayı hızlandırır. Ancak, egzersizlere başlamadan önce doktor onayı alınmalıdır. Bu yöntemlerle, sezaryen sonrası karın bölgesindeki yağları azaltmak mümkündür.