| Eser Adı | A’dan Z’ye Sağlık |
| Yazar Adı | Muhammed Furkan Akdoğan |
| Yayınevi | Lora Yayıncılık |
| Türü | Sağlık |
| Basım Tarihi | Kasım, 2022 |
| Basım Bilgisi | 1. Basım |
| Sayfa Sayısı | 142 |
| Kitap Boyutları | 13,5 x 21 cm |
| ISBN no | 978-625-6986-10-7 |
| Satış Yerleri | Flora Kitap ve Trendyol |
A’dan Z’ye Sağlık Kitap Tanıtımı
Siz değerli okuyucularımız için hazırladığımız “A’dan Z’ye Sağlık” kitabı, sağlıklı yaşamın kapılarını aralamak isteyen herkes için mükemmel bir başucu kaynağıdır. Bu kitapla birlikte sağlıklı yaşamın sırlarını keşfederek, yaşam kalitenizi artırmaya başlayacaksınız!
“A’dan Z’ye Sağlık” kitabı, alanında uzman doktorlar, diyetisyenler ve spor eğitmenlerinin bilgi ve deneyimlerini bir araya getirerek, yaşamınızın her alanına dokunan sağlık ipuçları sunmaktadır. Beslenmeden egzersize, stresten uyku düzenine kadar pek çok konuda bilgi ve önerilerle dolu olan kitap, sizlere adım adım sağlıklı yaşama giden yolda rehberlik edecektir.
Kitabımızın beslenme bölümünde, sağlıklı ve dengeli beslenme ile ilgili temel bilgilerin yanı sıra, vücudunuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri alabileceğiniz lezzetli tarifler ve menü önerileri de bulunmaktadır. Bu sayede, günlük yaşantınıza kolayca uygulayabileceğiniz sağlıklı alışkanlıklar geliştirebilirsiniz.
Egzersiz ve spor bölümünde ise, evde ya da dışarıda uygulanabilecek egzersiz programları ve hareket önerileriyle, fiziksel aktivitenizi artırarak sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Hem başlangıç seviyesindekiler için hem de ileri seviyede spor yapanlar için hazırlanan programlar, her yaş ve fitness düzeyine uygun öneriler sunmaktadır.
“A’dan Z’ye Sağlık” kitabı, stres yönetimi ve uyku düzeni gibi zihinsel sağlık konularında da okuyucularına yardımcı olmaktadır. Bu bölümlerde, günlük yaşamın getirdiği stresle baş etmek ve daha kaliteli bir uyku düzeni sağlamak için uygulanabilecek yöntemler ve teknikler anlatılmaktadır.
Kısacası, “A’dan Z’ye Sağlık” kitabı, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen herkesin başvurabileceği kapsamlı ve pratik bir rehberdir. Bu kitapla birlikte, sağlıkla dolu bir yaşamın keyfini çıkarırken, aynı zamanda sevdiklerinizle daha uzun ve kaliteli zaman geçirebilme şansına da sahip olacaksınız. Haydi, siz de şimdi “A’dan Z’ye Sağlık” kitabını edinin ve sağlıklı yaşamın kapılarını aralayın.
A'dan Z'ye Sağlık
Siz değerli okuyucularımız için hazırladığımız "A'dan Z'ye Sağlık" kitabı, sağlıklı yaşamın kapılarını aralamak isteyen herkes için mükemmel bir başucu kaynağıdır. Bu kitapla birlikte sağlıklı yaşamın sırlarını keşfederek, yaşam kalitenizi artırmaya başlayacaksınız!
Link: https://www.trendyol.com/lora-yayincilik/muhammed-furkan-akdogan-a-dan-z-ye-saglik-p-410079622
Yazar: Muhammed Furkan Akdoğan
Ad: A'dan Z'ye Sağlık
Url: https://www.trendyol.com/lora-yayincilik/muhammed-furkan-akdogan-a-dan-z-ye-saglik-p-410079622
Yazar: Muhammed Furkan Akdoğan
ISBN: 978-625-6986-10-7
Yayınlanma tarihi: 2022-11-01
Biçim: https://schema.org/Hardcover
5