Adet (regl) dönemi, kadınların üreme sağlığıyla ilgili önemli bir süreçtir ve bitişi vücutta belirli değişikliklerle anlaşılır. Adetin bittiğini gösteren başlıca belirtiler şunlardır:
1. Kanamanın Kesilmesi ve Kuruluk: Adet kanamasının tamamen durması ve vajinal bölgede kuruluk hissi, adetin sona erdiğinin ilk göstergesidir.
2. Kahverengi Akıntı veya Lekelenme: Kanamanın son günlerinde veya bitiminden sonra görülen kahverengi akıntı, rahimdeki son kanın atıldığını ve adetin bittiğini işaret eder.
3. Adet Belirtilerinin Azalması veya Kaybolması: Adet dönemi öncesinde görülen belirtilerin (örneğin, göğüslerde hassasiyet, karın krampları) azalması veya kaybolması, adetin sona erdiğinin bir başka göstergesidir.
Bu belirtiler, adetin bittiğini anlamada genel işaretlerdir. Ancak, her kadının vücudu farklıdır ve adet döngüsü kişiden kişiye değişebilir. Eğer adetinizin bitimiyle ilgili şüpheniz veya endişeniz varsa, bir sağlık kuruluşuna başvurarak uzman görüşü almanız önerilir.