İçeriğe geç

Hangi Spor Aleti Ne İşe Yarar? 

    Spor aletleri denildiği zaman akla ilk gelen dambıllar, vücut geliştirme ekipmanları, kondisyon aletleri olmak üzere ağırlıktan ziyade kilo vermek için kullanılan makinelerdir diyebiliriz. En bilindik spor aletleri ve ne işe yaradığını şu şekilde özetleyebiliriz:

    • Dambıl çeşitleri, farklı kilo seçenekleriyle vücut geliştirme sporu için son derece önemlidir.
    • Barlar ve halter çubukları, ihtiyaca farklı şekilde üretilen yine ön ve arka kol kaslarını geliştirmek için kullanılırlar.
    • Eliptik bisiklet, kas dayanıklılığı, ter atmak, kalori harcamak için tasarlanan kondisyon aletleridir. Spor salonlarının olmazsa olmazları arasında yer alır.
    • Vücut geliştiricilerin birçoğu spora başlamadan önce kondisyon aletleri ile ısınma yaparlar.
    • Ağırlık sehpaları, kondisyon aletleri grubuna dahil edilen diğer aletlerdir, mide egzersizleri içinde kullanılır.