Seçeceğiniz spor dalını belirlerken mutlaka seveceğiniz ve devamlı olabileceğiniz bir alanı seçmeniz öneriliyor. Bunun için çocukluğunuza inebilir ve sevdiğiniz oyunlardan yola çıkarak sporunuzu belirleyebilirsiniz. Esnek spor dalları, daha ağır veya daha eğlenceli spor dallarını tercih edebilirsiniz. Spor dalını seçerken kişiliğinizi görmeden gelmeyin. Hatta acele etmeyin ve tercih ettiğiniz spor dallarını bir deneyin.
Eğer sakin ve durağan bir yapıya sahipseniz kaya tırmanışı, at biniciliği, bisiklet sporu gibi alanlara yönlendirilebilir. Tam tersine daha agresif veya heyecanlı bir yapınız varsa yüzme, koşu, futbol, tenis ve basketbol gibi dallar sizleri tatmin eder. Bireysellik sizin açınızdan önemliyse, tek başınıza gerçekleşeceğiniz spor dallarına yönelmelisiniz. Kendinizi bir takım içerisinde hissediyorsanız bu doğrultuda vermeniz öneriliyor.