İçeriğe geç

Kreatin Nasıl Kullanılır?

    Featured Video Play Icon

    Kreatin, genellikle egzersiz öncesi veya sonrası kullanılabilir. Genellikle suya karıştırılarak tüketilir. Başlangıç döneminde bir süre “yükleme” yapıldıktan sonra günlük 3-5 gram kullanılması önerilir.