Laktoz, süt ve süt ürünleri içerisinde bulunan bir şeker türüdür. Laktoz intoleransı olarak da bilinen laktoz alerjisi, sindirim sistemi üzerinde yol açtığı rahatsızlıklar ile bilinir. İnsanların %65-75’i laktoz intoleransının belirtilerini yaşamaktadır.
Laktoz intoleransının belirtileri, laktoz içeren yiyeceklerin tüketiminden sonra ortaya çıkar. Bunlar arasında:
- Kabızlık: Sindirim sistemi üzerinde yol açtığı rahatsızlıklar, kabızlık, gaz, şişkinlik, bağırsak hareketlerinin azalması gibi belirtiler olarak ortaya çıkar.
- Mide ve bağırsak rahatsızlıkları: Mide ağrısı, karın ağrısı, kusma, halsizlik, bulantı gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
- Sindirim sistemi rahatsızlıkları: Sindirim sistemi rahatsızlıkları, diyare, ishal, kabızlık gibi belirtiler olarak ortaya çıkabilir.
- Alerjik reaksiyonlar: Ağızda yanma, dudak şişmesi, cildte kızarıklık, kaşıntı gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Laktoz intoleransının belirtileri, kişiden kişiye değişebilir ve belirtilerin şiddeti de değişebilir. Bu nedenle, kişinin belirtilerini tanıması ve laktoz içeren yiyecekleri tüketirken dikkatli olması önemlidir.
Laktoz intoleransı tanısı, kan ve idrar testleri, sindirim sistemi endoskopisi veya barium enema gibi testlerle konulabilir. Tanı konulduktan sonra, kişinin laktoz içeren yiyecekleri tüketirken dikkatli olması ve laktoz intoleransı için özel olarak üretilmiş yiyecekleri tüketmesi önerilir.
Laktoz intoleransının belirtileri, laktoz içeren yiyeceklerin tüketiminden sonra ortaya çıkar. Bu belirtiler arasında kabızlık, mide ve bağırsak rahatsızlık en temel olanlarıdır.