Polen alerjisi, çeşitli bitkilerin çiçek açma döneminde salgıladıkları polen miktarının artması sonucunda ortaya çıkan bir reaksiyondur. Bu alerji belirtileri genellikler burun tahrişi, gözlerde kaşıntı veya şişme, hapşırma, nefes darlığı gibi semptomları içerebilir. Aşağıdaki yollar, polen alerjisi belirtilerini azaltmak veya geçirmek için kullanılabilir:
- Polen sezonunu takip edin: Polen sezonu boyunca, dışarı çıkmaktan kaçının veya polen seviyeleri yüksek olduğunda dışarı çıkmak için maske kullanın.
- Evinizi temiz tutun: Evinizde polen toplamak için pencereleri ve kapıları kapalı tutun, açık pencerelerde hava filtresi kullanın ve evinizi sık sık temizleyin.
- Medikal tedavi: Polen alerjisi için antihistaminik ilaçlar, nasal spreyler veya ağızdan alınan ilaçlar kullanabilirsiniz. Bu ilaçlar, alerji belirtilerini azaltmak için kullanılabilir.
- Immunoterapi: Bu yöntem, alerjik kişinin vücuduna alerjisi olan maddelerin (polen, ev tozu akarları vb) izin verilen düşük dozlarda verilmesi ile oluşur. Bu yol ile kişinin vücudu alerjik maddelere daha az tepki vermeye başlar.
- Stres azaltma: Stres, alerji belirtilerini kötüleştirebilir. Meditasyon, yoga veya diğer rahatlatıcı teknikler kullanarak stresi azaltmaya çalışın.
Polen alerjisi belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve bazı kişilerde daha ağır olabilir. Önemli olan kişinin belirtilerini tanıyarak ve tedavi yöntemlerini uygulamaktır. Polen alerjisi belirtileri hakkında endişeleriniz varsa, bir doktor veya alerji uzmanı ile konuşun.