Uyku, hayatımızın büyük bir kısmını kaplayan, kimilerinin çok zaman ayırdığı, kimilerinin az vakit ayırdığı, hayatımızın gerekli bir parçasıdır. Birçok araştırmacı, başarı için uykunun çok önemli olduğu görüşünde. Uyku bazı kişiler içinse zaman kaybı olarak görülür.
Erdal Demirkan’ın kaleme aldığı Sadece Aptallar 8 Saat Uyur kitabının açıklama kısmında, 8 saat uyku uyumanın sadece bir alışkanlıktan ibaret olduğunu ve aklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamayacağını açıklamıştır.