İçeriğe geç

Hangi Sporu Yapmalıyım? 

    Eğer spora başlamaya karar verdiyseniz nereden başlayacağınızı ve hangi sporu yapacağınızı merak ediyorsunuzdur. Aksi takdirde spordan keyif almayabilir, onu alışkanlık haline getirmeyebilirsiniz bu nedenle sizleri hedeflerinize yaklaştıracak, yaparken keyif alacağınız spor türü seçmelisiniz. Doğru sporu seçebilmek için her şeyden önce beklenti ve ihtiyaçlarınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Eğer dengeli ve sakin bir ruh hali elde edebilmek ve bunu koruyarak hareket etmek istiyorsanız voleybol, basketbol ve futbol gibi yüksek efor gerektiren spor türleri için kendinizi zorlamayın.

    Size zevk veren sporu değerlendirmeniz önemlidir. Bunun dışında yaşam tarzınızı düşünerek, mesleğinizle de yakından ilişkili bir sporu tercih edebilirsiniz. Antrenmanınız için en uygun zamanın ne olduğu ve yeni hobinizin rutinini de uyup uymadığınızı düşünebilirsiniz.