Ellerin ve ayakların devamlı olarak kaşınması bazı alerjilerin veya hastalıkların belirtileri olabilir. Eğer sürekli bu tarz durumlarla karşılaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız yararlı olacaktır. Buna artı olarak ara ara gelen eller ve ayaklardaki kaşıntıları evde pratik bir şekilde nasıl rahatlatabileceğinize dair maddeler halinde bilgiler paylaşacağız inşallah faydalı olur.
- İlk önce kendinizi tırmalayan biriyseniz bundan vazgeçin ve el ayak kaşıntısına temel bir çözüm ile başlayın.
- Siz kaşımasanız bile yanlışlıkla tırnaklarınızın çizmesini önlemek için devamlı tırnaklarınızı kısa tutun. Zaten Müslüman her halinde temiz olması gerektiği gibi kişisel bakımında da dikkatli davranmalıdır. Bu doğrultuda örneğin her cuma tırnakları kesmeli ve hiçbir zaman tırnaklarını uzun tutmamalıdır.
- Geceleri yatarken kaşınan bölgelere tırnaksız olarak bile çizdiğiniz zamanlar oluyorsa (isteyerek veya istemeyerek) yatmadan önce eldiven takmayı düşünebilirsiniz.
- Elinizde ve ayaklarınızda kaşınmayı önlemek için sürekli nemli tutmanızı tavsiye ederiz. Bu sebeple yatmadan önce ellerinizi ve ayaklarınızı nemlendirmeyi unutmayın.
- Günde sık ellerinizi yıkayın ve temiz tutun. Her namaz vakti için abdestiniz olsa bile abdest alın. Bu hem nur üzerine nur olur hem de sağlıklı olmanıza vesile olur.
- Vücudunuza nemlendirici uygulamanın kaşındırmayı azaltacağını anladıysanız eğer ne zaman nemlendirici kullanmanız gerektiğini de öğrenmelisiniz. Gün içerisinde en az bir kere nemlendirici kullanmanızda fayda olacaktır. Bu banyodan hemen sonra da olabilir veya yatmadan önce de olabilir. Dilerseniz her ikisinde de nemlendirme uygulayarak günde iki defa nemlendirici kullanabilir ve el ve ayaklardaki kaşınmaları en aza indirerek rahatlama meydana getirebilirsiniz.
- Nemlendirici kullanırken cildinizin rahatsız olmaması için renksiz olmasına dikkat edin. Ayrıca kokusuz olmasında da fayda vardır.
- Eğer sürekli nemlendirici kullanmak sizi bunaltıyor, sıkıyor veya nemlendirici kullanmayı unutuyorsanız o zaman odanıza bir nemlendirici yerleştirebilir ve odanızı nemli bir ortam haline getirebilirsiniz. Böylelikle cildiniz yatarken nemli kalır ve kaşınmalardan da uzak olur.
- Cildinizi nemli kalmasına engel olacak ve cildinizi kurutacak aşırı sıcak ortamlardan uzak durun.
- Ne sıcak ne de soğuk, ılık bir banyo cildinize çok iyi gelecek ve kaşınan bölgeleri rahatlatacaktır.
- Küvette çok kalmak iyi değildir. Ters etki meydana getirir. Bu sebeple ılık bir küvette veya duşta 10-15 dakikadan fazla kalmadığınızdan emin olun.
- Suyun sıcak olması cildinizin doğal yağlarını tahriş eder ve böylelikle cildinizle kuruma meydana gelir. Bu kurumaların sonucunda da kaşınmalar ortaya çıkabilir.
- Banyodan sonra tamamen kurulanmadan vücudunuza losyon sürmeyi unutmayın. Böylece kurumadan cildinizin daha uzun bir süre nemli kalmasını sağlayabilir ve kaşınmaların meydana gelmesine engel olabilirsiniz.
- El ve ayaklarınızdaki kaşınan bölgelere soğuk veya ıslak komprres uygulamak size iyi gelebilir ve kaşınmalarınızın rahatlamasına vesile olabilir.
- Eğer el ve ayaklarınızda döküntüler varsa ve bunlar kaşıntıya sebep oluyorsa bu bölgeleri 10-15 dakikada bir soğuk kompres uygulama çalışmaları yapabilirsiniz. Özellikle yatmadan önce başlayarak uyuyana kadar bunu sürdürebilirsiniz.