Zeytin yaprağının kurutulmasıyla yapılan çay, birçok faydası ile bilinen faydalı içeriklerdir. Bağışıklık sistemine de oldukça önemli yararları bulunan zeytin yaprağı çayı, maddi açıdan da oldukça ekonomiktir. Doğal bir metot olduğu için herkes tarafından rahatlıkla tüketilebilir. Bunun dışında bu çay, kilo şikayetlerinden müzdarip olan bireyler için de birebir çözümler arasındadır. Zeytin yaprağı çayı yapmak için kurutulmuş yaprakları kendiniz evde yapabilirsiniz.
Zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır için ilk olarak, kurutulmuş olan yapraklardan 1 yemek kaşığını 1 su bardağı kaynamış suya atın. 10 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından süzün ve böylece zeytin yaprağı çayı elde etmiş olabilirsiniz. Gün içerisinde 1-2 bardak arası tüketmeniz etkisini görmek açısından önerilir.
Zeytin Yaprağının Faydaları
Merak edilen konulardan olan, zeytin yaprağının faydaları oldukça çeşitlidir. Bunlardan en öne çıkanlar kilo verdiren özelliğinin olması, erken yaşlanmayı engellemesi, yaraların hızlı iyileşmesine destek olması, ateş düşürmesi gibi çeşitli faydaları vardır. Bunun dışındaki faydaları arasında,
- Kalp sağlığına olumlu etki etmesi
- Kötü kolesterolü düşürmesi
- Enerji deposu olması
- Sindirim sistemini rahatlatması
- Hücrelerin yenilenmesini sağlaması
- Mantar oluşumunun önüne geçmesi
- Ani bakteriyel özelliklerinden dolayı bakterileri temizlemesi
- Bağışıklık sistemini güçlendirmesi
Gibi çeşitli faydaları bulunur. Zeytin yaprağı çayı yorumları ile özellikle kilo verdirdiğine dair birçok görüş vardır. Fakat bu bilgi net değildir. Zeytin yaprağı çayı tüketiminde aşırıya kaçmamak ve her seferinde taze şekilde hazırlamanızda önemlidir.
Zeytin Yaprağı Çayı Ne Zaman İçilmeli?
Zeytin yaprağı çayı oldukça kolay bir şekilde hazırlanır. Bunun dışında günde en fazla 1-2 bardak içilmesi önerilir. Aşırıya kaçmamak gerekir aksi takdirde çeşitli hastalıklara yol açabilirsiniz. Zeytin yaprağı çayı tüketimlerinde aç veya tok olunması konusunda net bir görüş yoktur ve bu çayın gün içerisinde ara öğünler ile tüketilmesi uygundur.
Kahvaltıda normal besinlerin yanında zeytin yaprağı çayını rahatlıkla tüketebilirsiniz. Zeytin yaprağı çayı zayıflatır mı sorusu içinde bir çeşit ödem atma görevi gören tarifi sayesinde zayıflamayı kolaylaştırarak hızlandırır. İçerisinde yer alan bazı bileşenler zayıflamaya yardımcı olduğu için sıklıkla önerilmektedir.
